Mein Therapieangebot - Verhaltenstherapie
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie (VT) ist ein sowohl wissenschaftliches als auch von den Krankenkassen anerkanntes Therapieverfahren. Sehr viele psychische, aber auch körperliche Beschwerden können dadurch positiv beeinflusst, gelindert oder gänzlich bewältigt werden.
Grundlage der Verhaltenstherapie ist unser „Verhalten“, also die
Es wird davon ausgegangen, dass ein einmal gelerntes ungünstiges oder auch schädliches
Sie lernen einerseits, sich Ihre eigenen bereits
Dabei ist es langfristig das Ziel, dass Sie zukünftig wieder Ihre Probleme und Belastungen aus eigener Kraft lösen – unabhängig und ohne psychotherapeutische Unterstützung.
Der Fokus der Behandlung ist daher
Dafür analysiere ich mit Ihnen unter anderem Ihre Lebensgeschichte, Ihre Verhaltensmuster, lade auch, wenn Sie diesem zustimmen, Ihre Angehörigen und Bezugspersonen zu einem gemeinsamen Gespräch (bei dem Sie anwesend sind), um ein möglichst genaues Bild von Ihren und Ihrer aktuellen Lebenssituation zu erhalten. Außerdem ist es mir ein Anliegen, die Menschen, die Ihnen wichtig sind, „mit in’s Boot zu holen“. Angehörige sind meist „mitbetroffen“ von der Symptomatik, können wichtige Zusatzinformationen für Ihre Genesung liefern, brauchen aber oftmals ebenfalls Informationen über die Beschwerden und Ideen, wie Sie sie unterstützen können.
Weiterhin erleben Ihre Bezugspersonen Ihre Veränderungen durch die Therapie „hautnah“ mit, was zu einer veränderten „Gesamtsituation“ im Alltag führen kann, die gemeinsam mit dem Therapeuten besprochen und geklärt werden kann.
Dieses Vorgehen dient insgesamt einer umfassenden Analyse der Entstehung sowie der Aufrechterhaltung Ihrer Beschwerden. Auf der Basis dieser Erkenntnisse werden im Anschluss positive Veränderungsvarianten erarbeitet, im Alltag erprobt und eingeübt.
Verhaltenstherapie ist zudem ein
In der Regel vermittle ich Ihnen innerhalb der therapeutischen Sitzungen zusätzlich ein
In der Therapie stehen
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